지난 두번의 풀 마라톤을 연습할때 몇번이고 읽고 연습하였던 잭 다니얼스의 책. 러닝 포물라 !! 마라토너에게는 바이블이라 불리는 이 책을 바탕으로 한 러닝 코치 자격증 시험을 통과했다. 근 2달동안 넘 많이 배웠고 앞으로도 공부해야 할 것들이 많음을 느끼게 만든 책. 이제는 지난 13년간의 달리기 경험과 책에서 배운 이론을 좀 더 정교하게 결합시키고 부상없이 즐겁게 달릴 수 있도록 코칭하는 일도 해야 할 때가 된것 같다. #running_formula #Marathon #coaching_certificate