ちょっとした側溝の段差につまずいて すってーんと転んだ😖💥 両手と膝を思いっきり打った～💦 . やっぱり、筋肉なくなってるよね🌀😭 ズボラ筋トレ部💪部長の 大橋尚子先生に リハビリの筋トレを マンツーマンで 丁寧に指導してもらったので 明日から努力しまーす😅