Ê tui thuê PT đầu và h đang tự tập lun nha Khác biệt chủ yếu tập có PT sẽ chỉnh form cho tránh chấn thương kh cần thiết , có người đỡ tạ :)))) là hai cái t thấy quan trọng á . Có kiến thức căn bản rồi thì t tự tập. Còn về lúc lười thì ai rồi cg lười chủ yếu muốn đẹp hay là muốn xấu thì tự quyết định