40超えて色気出して筋トレするなとかいう投稿あったからって、何かみんな色々投稿してるなぁ。 俺は39歳の時、体重97kgの脂肪肝。 現在46歳、体重68kgで脂肪肝消え、体内年齢は34歳。 筋トレじゃないが、トレイルランニング始めてこうなった。足の筋肉はトレランのみでこうなったんだが、今年は全体的に筋トレしてもう少しバランスよくしよう。 足腰鍛えとかないと、年取ったらガタがくるよ。 そうしたら一気に老けていくからね。