2025-01-19 10:51
拉伸真的非常重要 剛才做引體 上去的時候左邊肩胛有彈響而且不太舒服 然後就去拉了一下肩跟三頭周圍 結果下一組那種情況瞬間消失了
0
回覆
0
轉發

回覆

轉發

24小時粉絲增長

發文前

362

發文後24小時

362

變化

0 (0.00%)

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數
0.00%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後用戶內容

© 2025 Threadser.net. 版權所有。

Threadser.net 與 Meta Platforms, Inc. 無關,未經其認可、贊助或特別批准。

Threadser.net 也不與 Meta 的"Threads" 產品存在任何關聯。