今日のヨガ・ウォーキング記録 昨日のロング走の疲れが残ってましたが、朝一ストレッチヨガに行ってきました🧘 全身をほぐし、深い呼吸をしてたら、ヨガしながら眠けに襲われました💦 ヨガ後、一つ用事を済ませ帰宅。 帰宅後、一息ついてからは子供とのミスドまでのウォーキング🚶 ポンデリングの丸の所を1ポンデ。という数え方をする私達。 8ポンデもあるのに、1ポンデもくれなかった😓 #マラソン#マラソン女子#マラソン初心者#マラソン初心者の人と繋がりたい#膝痛#アラフィフランナー#ガーミン#青梅マラソン10K#あおもり桜マラソン#子供とのウォーキングポンデリング