開始訓練的D-343 不知不覺訓練快滿一年了 去年初的時候對訓練充滿熱忱、新鮮感 一週幾乎都45練 體態跟訓練上都有蠻明顯的進步 暑假 去營隊的時候大概休了一個月 開學後一週練大概三次 之後學期中開始變得忙碌 訓練品質慢慢下降 去年底 12月真的是非常忙碌的月份 拖延症的我 欠了一堆事情 加上超級冷 整個懶的出門 訓練停擺了快一個月 上禮拜去健身房的時候意識到不對 以前會的動作做起來都怪怪的 開始認真思考我需要做哪些調整 希望今年會好好訓練 好好吃飯 好好紀錄 （開始用這個可愛東西紀錄我有訓練的日子） 生病完從50kg掉回48🥲 （練上肢怎麼看起來像在練下肢😐） 健身日記