最近看書！這段很有感，老公老婆都應該要好好閱讀，角色可以任意抽換，都適用 - - 在非暴力溝通的法則中，我們的回應應該包括四個要素，分別是觀察、感受、需要和請求。 為了更好地理解這四個要素，我們來假設一個生活中的衝突場景 （A) 妻子因為丈夫下班回家後總是非常冷淡、不願交流而感到不快，於是夫妻之間產生了衝突 妻子說：「你真的讓我很失望，我感覺你不愛我了，我不想忍受你的冷淡。你什麼時候才能理解我的感受？」 聽到有人這樣說的話，你會有什麼感覺？記住你的感覺，然後我們再來聽 (B) 另一種表達，妻子說：「你下班回家後總是一言不發。這種時候，我會感覺很孤獨、很難過，因為我需要和你有交流，我需要你的陪伴。你願意每天下班後拿出半個小時的時間和我聊聊天嗎？」 很明顯，雖然這兩種表述是針對同一件事，但它們呈現出了兩種完全不同的效果 你是當事人，你會接受A還是B 溝通 新竹 豪老師