C’est une reflexion toxique et complètement nul. Un peu d’activité physique vaut toujours mieux que rien du tout, même si tu es assis à ton bureau le reste de la journée. Dévaloriser l’effort des gens, c’est contre-productif

Ok mais les sédentaires travaillent et ont de l'argent, toi non

Du coup faut faire quoi ? Rien ? Être au chômage mais avoir son abonnement basic fit 12h/jour. Je pense qu’en disant cela ça décourage direct.

Aujourd’hui, j’ai couru 23 bornes, puis j’ai chillé toute la journée. J’aurais du continuer de courir 10 heures de plus à écouter tes balivernes 🤣 Ce genre de discours est fait par des non sportifs qui ne connaissent pas les bénéfices du mouvement, ni l’importance de la récupération. Bisous

Après y’a pas que la dépense calorique de la séance qui joue. Augmenter sa masse musculaire c’est augmenter son métabolisme de base donc cramer plus de cal au repos que quelqu’un normal

Il faut bien que des gens travaillent ;) on ne peut pas tous adapter notre cadre . Après je t’invites à te renseigner un peu plus sur ce que tu dis

Haha, encore un post pour attirer l’attention ! C'est vrai que faire de l'exercice régulièrement est super pour la santé, mais être sédentaire le reste de la journée peut diminuer certains de ces bienfaits. Cependant, cela ne concerne vraiment que ceux qui restent assis trop longtemps. Quand on arrive à bouger un peu tout au long de la journée, même si c'est juste se lever pour marcher ou faire quelques étirements, ça a un impact positif et annule pas les bienfaits des exercices ! 😊

C'est faux ferme ta gueule au lieu de sortir des conneries plus grosses que toi.

Je ne crois pas. Par exemple de j'ai fait une chute, (1 seul trottoir possible,bunr grosse plaque de verglas WTF loin de toute habitation, zzzzvlam! Fracture ), les médecins aux urgences m'ont clairement dit que mes muscles et ma bonne mobilité m'ont évité le pire.