跑步訓練日常 一個多月沒跑潭雅神了，趁跑長距離校正跑姿 左腳實在不習慣腳刀式落地，右腳總是做比較好 接近下午五點開跑，此時還有陽光讓身體暖點 結果跑不到5K就沒太陽，天氣也變冷了= =" 不過路上運動的人很少，想跑哪就跑哪也不錯 冷氣團讓心率一直很低，很冷也不想用力跑 導致跑步訓練效果都是基礎，偶爾才有節奏😅 話說，Mach 6在公路跑的腳感比田徑場更好欸 👟 Hoka Mach 6