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串文鏈結2025-01-20 04:09
我已協助超過300位女生開始健身運動🎯
「連續100天分享 幫助新手女生的健身知識」
第8天
8. 想看到馬甲線、腹肌線條
要做的是飲食控制跟多運動
而不是覺得一直練棒式、捲腹
就可以看到腹肌
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作者
侯樹原來是教練｜台北健身教練🇹🇼
kerwin___hou
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