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串文鏈結2025-01-20 04:22
睡午覺的8大優點:
1.思緒更清晰，記憶力更好
2.放鬆眼睛，保健雙眸
3.有助於降低心血管疾病風險
4.修復身體，延緩衰老
5.提升工作效率
6.建議午睡時間中午11~13點
7.避免剛吃飽就睡覺
8.午睡長度不要太久，30分鐘以內最佳
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作者
賴育楓
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