剛剛自己在放鬆眼睛的時候 意識到為什麼我自己度數高中之後就沒加深了 因為我會記得休息 我雖然也戴舒壓鏡片 但要記得 眼鏡不是金鐘罩 不是說戴「濾藍光」、「舒壓」、「多焦」 就能夠完全避免度數加深 最重要的是要記得休息放鬆 現在滑到這篇文的朋友 馬上把手機放下 走去窗戶旁邊看遠方至少十分鐘 好啦，不用馬上 記得休息就好🙏