沒有購入慢磨機的我，在西芹汁之路上堅持下來了，參考其他脆友的做法後，做了一些調整後（見下方），整個製作的時間就沒有讓人覺得那麼繁瑣： 1.刷洗的過程當作靜心的練習 2.洗完後放入西芹直立的容器加速晾乾 3.泡清潔液或是等晾乾的時候，去做家事、冥想，利用時間把其他事情完成 4.芹菜切小塊一點比較好打（我是用調理棒） 5.不用篩網改用豆漿過濾袋濾汁 最近台灣西洋芹產季來了，價格真的比之前便宜太多了，之前有在觀望的人，可以趁機嘗試看看！ 是說不知道是不是近期飲食比較單純（檸檬水+西芹汁+無油早餐+2/3時間正餐都是素食），跨年跟前天吃了炸雞，二次都是當場肚子馬上痛起來🫣 我依然沒有戒NO Food或是再加入三聖杯，現階段來說實行的難度過大。因為我很了解我自己，ㄧ但感到非常勉強的話，就一定會失敗。 就像塔羅中的權杖十，扛著太多重擔，反而會錯失過程中的樂趣。選擇一種能持之以恆的方式，才能讓人從中獲得更長久的滿足感以及取得最終的成效-更健康的身體。