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串文鏈結2025-01-20 06:45
最後一個工作週就要放假了！
大家過年謹記「三步驟」
就能夠飲食自由放心吃喝✨✨
1.選擇原型食物，不要吃加工食品🍲
2.吃到8分飽就先停下來，不要過度飲食
3.吃飽後不要馬上睡著，站著30分鐘讓腸胃休息消化
過年要吃的開心，也要吃得用心！
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作者
朵朵瑜伽
theblossomyoga
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