三年的心理治療，我改變了什麼-04人際關係重整 01 在心理治療以前，我很容易從身旁的人尋找我渴望的特質與身影，理想中媽媽的樣子、理想中父親的樣子、理想中兄姊的樣子。我很容易喜歡人、但也很容易冷淡人。我沒有去研究情感依附，所以不懂各種依附特質，也無須標籤我~我接受我自己就是這個特質。我以前是個容易友好但也容易截斷關係的人。但我其實有許多閨密與好友，都是10年、20年以上的友情。 有的重要他人，我知道她帶給我的感覺是母親、有的重要他人我對他們有父親的想像。但現在對我來說：伴侶就是伴侶，但再也不是我的爸爸，所以現在我先生生氣罵小孩時，我不再害怕下一秒我會被打(我小時候會被爸爸打)。這是諮商對我幫助最大的地方，我以前好怕衝突跟伴侶生氣，只要他生氣我就會恐慌，下意識的有閃躲行為，光是這點我應該至少治療了1年以上才好轉。 我找另一半什麼都不看，只看脾氣跟吃癖，我先生是我特地挑過的，因為他是脾氣溫和的公婆幫我養出來的脾氣溫和的老公、不挑食，給什麼吃什麼，很好養。