讀到一段很滋養人的話: "當我真正開始愛自己，我睡得越來越早，也越來越喜歡鍛鍊，我不再糾結和焦慮，變得自信滿滿去追求有意義的人和事，並為之燃燒自己的熱情。我發現，人生才真正的開始。" 你永遠不可能真正去了解一個人，除非你穿過他的鞋子去走他走過的路，站在他的角度思考問題，可當你走過他走過的路時，你連路過都覺得難過。 把時間分給睡眠，分給書籍，分給運動，分給花鳥樹木和山川湖海，分給你對這個世界的熱愛，而不是將自己浪費在無聊的人和事上，當你開始做時間的主人，你會感受到平淡生活中噴湧而出的平靜的力量，至於那些焦慮與不安，自然煙消雲散。 就像紀伯倫說的: "如果有一天，你不在尋找愛情，只是去愛;不再渴望成功，只是去做;不再追求空泛的成長，只是開始修養自己的性情。你的人生才真正開始。" 當我真正開始愛自己，我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我:活著，不要違背自己的本心。除了生病以外，你感受到的痛苦，都是你的價值觀帶來的，而並非真實存在的。 要知道，我們不會再比今天更年輕了!過於在意的東西，永遠都再折磨你，抓不住的東西，連身手都是多餘，有時候明智的放棄勝過盲目的執著