110kg das anilhas + 20 kg da barra, 130kg total. E começou a ficar tranquilo se fazer as 3 reps, já vai dar pra aumentar. Como tá o PR de vcs no supino reto?

串文

2025-01-20 19:46

讚

回覆

轉發

作者

Jeferson Dias
o_jeffdias

粉絲

串文

268+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

Infinity%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
2 小時內	Rafa Peregrino rbperegrino	Meu PR é 145 3reps... Trabalhando pra 150