На пути к заветным 65кг к 1 июня 2025 1. Много чистой воды 2. Отказ от мучного 3. Много гулять с ребенком ( я в декрете и на ГВ) или ходить дома туда сюда ))))) 4. Танцы 30 минут в день перед зеркалом (обожаю восток) 5. Кушать можно все ,но не запивая , то есть раздельно все (интервал 30 ) 6. Нет газировке и чаю с молоком В зал ходить не могу 🙄 А какой у тебя план похудения ?