많은 분들께 운동을 알려드리다 보면 아직까지 스쿼트 할때 무조건적으로 무릎이 발끝 앞으로 나가면 안되는지 아시고 오히려 무릎관절에 안좋은 영향을 많이 주게끔 스쿼트를 하시는 분들이 많아🥲 사람마다 허벅지길이와 고관절 유연성, 몸통의 길이는 모두 다르기 때문에 이건 틀린거야🤗 스친이들 중에는 이렇게 스쿼트 하는 사람 없지? 운동을 배우고 있는데 무조건 이렇게 스쿼트를 알려 주는 트레이너를 만났다면 빨리 다른 트레이너를 찾길 바래!! 생각보다 주변에 공부도 많이 하고 전문적인 트레이너도 많아!! 스하리1000명프로젝트