今天1/21是 國際擁抱日 🫂 在情感表達內斂的台灣社會，我們好像很少會用抱抱來表達自己的情感💕 經歷了強震夜襲、立法院的紛紛擾擾，或許你也覺得憤怒、擔憂、害怕，在恐懼的壓迫之下，可能會導致人體身心狀態僵化或癱瘓，也不敢再相信自己、夢想未來。 要趕走低落、憂鬱的情緒，和所愛的家人抱一下吧🫶🏻 有研究指出，擁抱可以刺激大腦🧠釋放「快樂荷爾蒙」，像是和所愛的人擁抱30秒，大腦就會分泌變快樂的「多巴胺」，減少不安的情緒以及日常壓力，緩解失眠，甚至提升免疫力！能引起渴望、興奮和希望等情緒，激勵人們追求目標；擁抱時大腦也會釋放「催產素」，降低壓力和緊張情緒，降低血壓，還可以增強記憶力！ 希望大家都要好好的，我們一起勇敢💪🏻