我在尋求諮商心理師協助時，曾聊到生活習慣這件事：我曾經是個很喜歡在戶外散步的人，也曾經定期上健身房。我在法國時運氣不好遇上Covid，但我同時運氣也很好——學校位於凡爾賽附近的小城鎮，校園涵蓋山坡與低谷，擁有一片小型的森林與湖泊，甚至還有一棟法式莊園宅邸，有時可以看到小鹿。 我總是戲稱我住在路易十四的獵場，而既然封城期間無法跟他人有社交活動，那我就去散步。逼近中午十一點半的時候我會準備出門，穿越校園裡的建築，走進森林裡彎繞的小徑裡，隨著地勢上上下下，最後走近小湖泊，繞過旁邊的足球場，在莊園宅邸前面稍微停留，然後爬一段山坡回到宿舍。整趟路程四十分鐘到一小時不等，卻可以讓我觀察法國春夏的花期。面對不知道什麼時候才會放緩的疫情，可以有效舒緩焦慮。 這樣的習慣，卻在愛爾蘭時被磨耗掉了。 我曾在談心室自剖，以及上一篇物理環境電子報提及，因為我自己居家辦公空間概念造成的混亂，以及外在地理環境的限制——多雨、低溫、日照時間極少——有段時間我每天醒來的感受都很陰鬱。逐漸地，當不開心時，我就想要繼續躲起來，完全不想踏出家門。甚至因為便利的外送服務，我就更有理由把我自己鎖進自囚的小公寓裡。(1/4)