皆さん普段の食事ですどれだけ魚を食べられますか? 魚を食べる習慣をつけたいのですが、レパートリーが焼く以外にあまりなくどんな魚を普段食べるのか? また、魚をどれくらいの頻度で召し上がるのかを教えてくれませんか? 健康診断で引っかかって、青魚をと書いてあったので去年2キロのサバを買ったのですがサバご飯は炊飯ジャーが凄く臭くなったり、そこまで美味しいと感じず結局焼き魚として食べるのがサバは良いのかな?と感じました… 普段の食生活を、魚重視に変えていきたいので皆さんのアドバイス等あれば教えて下さい🙇 アドバイス求む