最近的教學也融入了新學到的方式 如果一個動作反覆做了會疼痛 為何不換一個方式進行呢 在充滿壓力的時代 健身除了能增肌減脂 有更多人開始注重無痛且充滿彈性的身體 看到學生從不同的訓練方式獲益 是我最開心的事