最近、4時間時間がズレている生活。 睡眠は、５時間寝たら満足だけど、、、 ベッド🛏️に入るのが３時。 夜中12時に晩御飯食べるって 精神的に まぁまぁリスク高い。 リズムが ドバイの時間になっている。