2025-01-21 03:10
我想健康的陪伴小孩子長大
早上,我在健身房跑步機上,一邊跑步一邊透過iPad觀看女兒參加小提琴比賽的直播。她在舞台上的自信與專注,讓我感到無比欣慰。優雅壯闊的旋律在耳邊回蕩,我心中百感交集,為她的努力與成長深感驕傲。
這種感觸不僅來自於女兒的表現,也源自於我在診間中經歷的故事。最近,幾位媽媽來到我的門診,因糖尿病合併肥胖而前來尋求幫助。每位媽媽坐下來,第一句話就是…👇👇👇
#運動後簡易午餐(法式棍子麵包、原型切片起司、無加糖芝麻、無添加堅果、水煮蛋兩顆、無糖濃豆漿)