家でできる軽い運動を2025年に 入ってから継続中✨ 高校時代は陸上の推薦でスポーツ科の学校に 通ってたからめっちゃ運動してて体型とか気にしてなかったけど30代に入ってから確実に代謝が... 子供産む前の体型には戻ったからこれを 維持するために 仕事在宅でほんっとに動かないから少しでも 意識して家の中でできる軽い運動がんばろ💪