「 什麼是愛自己 ？ 」 今天跟瑪雅曆老師聊了很多 聊聊整個2025年的群眾共識， 聊聊這一年對我來說最重要的課題， 聊聊自我覺察，聊聊個人改變。 然後老師問我，你覺得什麼是愛自己？ 我能自在的過自己想要的生活 我能先滿足自己的需求再滿足他人的期待 我能面對內在的情緒，也能認同外在的表現 我能理解自己，肯定自己並且鼓勵自己 我能以快樂為目標，而非物質跟他人眼光 我能意識到，我能只要我想要。