最近ほんと寝つきが悪く、夜中々眠れず困っています。実際に試して効果があった、安眠グッズや入眠対策があれば、是非試したいので教えて欲しいです🥺

2025-01-21 06:58

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4 小時內	korin refih_hfs	寝たまんまヨガというアプリがあるのですがそのイントロダクションの18分01秒の方の声が、五分と聞いてられなくてやってるとあっという間に眠ってしまいます😙
6 小時內	Koko Brown355 heartland1218	日中、運動しても駄目でしょうか？私、還暦になり、カーブスで筋トレ始めて1年経ちますが、良く眠れます😴 あと１ヶ月だけ試したカーブスのプロテイン、GABA効果で更に深く眠れました😵