毎日、雨天時を除き毎日ウォーキングしています。お陰でズボンもブカブカで息切れもしなくなり、体が軽くなった気がします。昨年は-8kg減、今年は健康診断から1ヶ月経っていますが、-5kg減に成功しました。透析だけは避けたいから…今の私には甘いものや肉・天ぷらはいらないよ～