Buenos medio días! Ultimo entreno de calidad de la semana. Un 3000,2000,1000, con 2 min de recuperación entre series. Me he notado regular, fundido, pero han salido bien. La idea era hacer el 3000 a 4min/km el 2000 a 3'58 y el 1000 a 3'55. Es difícil ajustar el ritmo tan exacto, se hizo lo que se pudo. Ahora 2 días suaves y a correr el domingo el 10K de Sant Antoni. Todo dentro de la preparación de la MM de Barcelona. Ya queda menos!