RUTINA DE HOY: MARTES HOMBRO/ESPALDA/ABS •Dominadas(opcionales)(3 series de 8-10 rep) •Elevaciones laterales(10 rep x 4 series) •Elevaciones frontales(10 rep x 4 series) •Remo al cuello(10 rep x 4 series) •Remo en polea(10 rep x 4 series) •Jalón al pecho agarre abierto(10 rep x 4 series) •Elevación de piernas(15 rep x 4 series) •Crunch en banco o step(15 rep x 4 series) 😎✌🏼💪🏼