跳舞日常 在一個常態課開一個實驗性課程 我的爵士舞入門課 參考芭蕾舞課程上課模式 沒有排舞 每堂課內容幾乎都相同 15分鐘 拉筋暖身 我知道有些帶基礎律動課程老師是不暖身的 因為練律動本身就是暖身 但是爵士舞不行 因為所有拉筋動作 都是在練功 拉筋的動作都是舞蹈動作的原型 35分鐘 基本功訓練 流行爵士基礎的練習 頭 肩膀 胸部 腰部以上 腰部以下 骨盆 六個位置的isolation 跟roll 因為剛開課全部都是新學生需要一個一個慢慢看調整動作 之後會陸續加入 背部isolation Wave練習 律動練習 中軸和passé, releve …技巧練習 最後十分鐘一邊複習前面上課教的 並且隨著音樂發想 帶學生練習如何應用上面那些技巧 比如說練習轉骨盆的動作時 可以加入膝蓋下律動 或是一次高一次低 或是一邊轉一邊走路 讓學生練習用身體「跟音樂對話」 我不知道最後這個課程能不能一直開下去 也許學生最後會覺得很無聊全部都跑光也有可能 （所以我上課會特別提 如果覺得者只練基本功很無聊可以去上我的Jazz Funk或是百老匯爵士）