50肩の症状が出始めて１年半です。 去年の今頃が１番辛くて、前にも横にも腕が上がらず、後にも回せない。肩の痛みはもちろん、仰るように腕が痺れる感じや痛み、背中の痛み等ありました。 普通に歩いているだけで腕が抜けそうな感覚もあり本当にどうなるんだろうと不安しか無かったです。 なんとかならないかと整形や整体に通い詰めましたが、結局は地道なリハビリが有効だったのかなと思っています。 今もリハビリを継続していますが、元通りとはいかないまでも随分改善されました。 動かすだけで尋常じゃない痛みがある時は無理をせず、痛みが出ない範囲で動かす事。 １５度くらいの上げ下げを前、斜め前、真横の位置で10回ぐらいずつ 首の後ろで手が組めるならその状態をできるだけ長くしてみる等 私はそんなリハビリをすすめられました 初めはのこんな事で良くなるのか？と疑問でしたが、時期がくると少しずつ動く範囲が広がりました。 とにかく地道に諦めずです。時間がかかるのはマストです