香煎牛肋條 香煎杏鮑菇 油拌菠菜 咔滋蒜片 給愛妻的我自以為健康便當 牛肋條煎上色加一點點煎魚醬油去煨一下 菠菜川燙完倒入橄欖油、黑胡椒、松露鹽、MSG隨便喇兩下 杏鮑菇煎上色用剛剛喇過菠菜的油再喇一下 煸一些蒜片讓整個便當多一個口感 雖然張員瑛如果跟我告白我應該會出軌 但我想我還是愛我老婆的 開動！！！