近來頸椎仍舊不是很穩定，一兩周就去找美式整脊師整脊，但不良睡姿還是常常讓我睡起來，部分椎體就輕微旋轉或前後移位，造成肌肉動作性疼痛。無意間發現旋轉脖子或左右搖晃脖子，就會比較舒適一些，我剛才也試著甩動身上大部分能動的關節，忽然想到這是否也是一種復位法！一問之下，還真的有這種方法呀 !