更年期の症状にも栄養状態って関係してくるって知ってた？ うそっ⁈って思うよね、でもホントなんだよ だから1歳でも若いうちに体を整える 栄養のこと知っておくって大事 実は知ってしまうとそんなに難しくなかったり… 日々の生活で取り入れられたりすることが多い 難しいことって続かないじゃない だから知るってことがめちゃくちゃ大事なんだよね 知っていればそんな難しいことはない 知らないからそこらへんの情報をあさってどうしたらいいかわからなくなる 自分でらくして体を整えたいと思うならば まずは自分で学ぼう、情報を自分で取りに行こうってコトだよ