あすけんやってて一日300ちょっとカロリーを消費すると2ヶ月で1キロ減るコースでやってるんだけど 12～1月にかけてまったく体重が動かなくなった。前は少しづつでも減ってたのに ダイエット始めて4ヶ月が経つので、停滞期かなぁと食事コントロールと運動を続けております 今度こそはダイエットをするぞと決意したので、この努力報われて欲しいな…