Ranné cvičenie – na začiatok dňa ideálny spôsob, ako sa naštartovať! Aj keď ani ja nie som ranné vtáča, zistila som, že pár minút pohybu ráno dokáže zázraky. Zlepší náladu, energiu a pripraví telo na všetko, čo deň prinesie. Takže aj keď to spočiatku vyžaduje trochu odhodlania, po pár dňoch sa stane skvelým zvykom. Skús to aj ty!