我最近運動表現真的很差耶 身體處於一種很不對勁的狀態 也有好幾處運動傷害 但基於下禮拜就要過年了 所以還是強迫自己做預訂的課表 今天練腿已經deload 了 但還是有種越來越不舒服的感覺 本來預計這週末降到78開頭的 還4休息一下好了🥲