皆さんと逆のことを言ってしまいます🙇‍♀️ 私自身も生きづらさを背負って生きてきて、子育てを機に爆発しました💥 似ている身として、恐らくこれまでも真面目に頑張り続け、色んな人・情報を頼りにして純粋に受け入れて来た方だと思うので、足すことよりも引くことを意識されるといいと思います。 これ以上何かを足そうとすると、心や身体がさらに負担を感じてしまうかもしれません😞私はそうでした。 まずは『手放せるものは何か』をゆっくり考えてみてください。完璧でなくても、少しずつ自分の心地いいって何だろう？何をしているときがワクワクするかな？ここに行くと癒されるんだよなぁ。って。 今の生活にゆとりのスペースを作ることで、自分自身が楽になる道が見えてくるはずです❤️ 陰ながら応援しています。