🌬️ 환기의 중요성 🏠 실내 공기가 실외보다 최대 5배 더 오염될 수 있대. 특히 요즘같이 미세먼지 많은 계절에는 환기가 더 중요해. 💨 하루 3번, 아침·점심·저녁 10분씩 창문을 활짝 열어서 맞통풍하는 게 좋아. 비가 오거나 미세먼지가 심한 날에도 짧게라도 환기는 꼭 필요해. 🌡️ 실내 온도는 18~22도, 습도는 40~60%를 유지하는 게 좋아. 실내가 건조하면 호흡기 질환에 취약해지니까 가습기 사용을 추천해. 🪴 공기정화식물을 키우면 도움이 될 수 있어. 스파티필름, 산세베리아 같은 식물들이 실내 공기 정화에 효과적이래. 스친1000명만들기