最近開始在思考不同療癒方向時 剛好這位個案跟我聯絡 我就約了視訊與她進行對談 過程中，用自由書寫的方式帶領她去做覺察 寫到第三次的時候 身體的很多情緒開始浮現出來 雖然內心還是有很多問號 但至少情緒面及自我感受度都得到放鬆和釋放 自由書寫