안녕? 나 부끄러운데.. 쓰레드에 써볼까해.. 실은 내가 우울증,수면장애,불안,PTSD로 약물복용치료중이야.. 1년이나되서 줄이려다 실패하고 부작용을 맛보고있어ㅠㅠ 요즘은 감기처럼 그냥 병원가서 처방받아 약먹는거라 생각해도 오래 복용하다보니 안 먹어도 살이 찌는거야ㅜㅜ 그래서 1년이나됬으니 이제 줄여도되겟지.. 햇는데 안되서 너무 슬프더라ㅠㅠ 의지만 있음 이겨낼수 있을거라 생각했는데.. 마음의 병은 진짜 무서운거같아ㅜㅜ 그래서 나는 세상 모든이들을 챙기고 할 순 없지만 내옆에 내친구 내지인들은 나만큼은 안 아팠음좋겠어ㅜㅜ 스친이들중에 혹시 마음의 병을 이겨낸 친구들도 있을까..?

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2025-01-22 13:51

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발리에스테틱
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13 小時內	박한나 phnbiohazard	마음의병도 습관이더라구요. 긍정적인 생각하고 그냥 약지을 돈으로 캠핑이나 물놀이 강아지들이랑 다니기시작하면서 전 우울증같은거 잊어버렸어요. 제가 infp라 그런지 외로운거 우울한거를 혼자 있으면 다 잊게 되더라구요.
13 小時內	민경기록장 🙂 v_min.k	나도 완전 똑같은 상태로 약물치료중인데,, 휴 ㅠ 임의로 약 끊어봤다가 좌절 맛보고 ....다시 약 잘 먹어야지 다짐중이야ㅜㅜ언제 극복될까 아득하고 희망도 없지만... 약먹는다는 것부터 엄청난 노력이고 용기더라고..ㅠ 나 임의로 끊고나니 다시 병원 갈 용기가 안생기는것 보니,,, ㅠㅠ 힝 같이 꾸준히 견뎌보자...
18 小時內	정영석 dlcjstn0242	나도 우울증 불면증이 엄청 심했는데 지금은 극복했어
18 小時內	정영석 dlcjstn0242	자살시도 도 여러번했었지 지금은 열심히 일하면서 극복하고있어
19 小時內	Jiyoun Kim jiyoun.susie.kim	약 상담 다해봤는데 운동이 최고인듯
20 小時內	KDY dy039586	나두 임의단약은 아닌데 줄였다가 다시 크게 와서 비상약으로만 살다가 2년만에 다시 약먹는중이야.. 처움에 약먹게된거보다 다시먹게된게 더 충격이었는데 지금 마음이 편한걸 보니 다시 먹는게 맞았다 싶더라 ㅎㅎ 나는 공황장애야 완치가 된다고 하지만 지금으로보면 될까싶어.. 약먹고 있지만 여전히 가끔 힘들기도 하지만.. 그래도 약먹는거 스트레스 안받고 잘 지내보려고해! 우리 하루하루를 잘 지내보자😆
20 小時內	쩡 💜 __jjung____	안녕 👋🏻 나는 2년차야 ~ 나이탓인지 약때문인지 모르겠지만 .. 살은 찌는거 같아 ~ 물론 운동을 안하는것도 있지만 👉🏻👈🏻 그래도 좋은 의사선생님 만나 의지하면서 치료받고 약복용하니 잠을 잘 잘수 있어서 육체적으론 많이 건강해진거 같아 나도 차차 줄이고 완치판정 받는 날을 기다리고 있어 우리 같이 힘내자 😇🙌🏻🙌🏻🙌🏻
20 小時內	숨쉬자 주주야 breathingjuju	요가같은 움직임을 통해서 몸의 기능을 깨우면 감각과 감정이 조금씩 긍정적으로 살아나면서 소위말해 살아낼 의지를 조금씩 느끼게 돼! 그 감각을 맛보면서 천천히 확장해 키우다보면 의지로 되지않던 결심들이 자연스럽게 일어나면서 삶의 관점과 태도에 변화가 오더라구! 일단 몸을 써!!! 나도 요가를 통해 염세의 늪에서 빠져나왔어- 지금은 태극권과 춤명상을 통해 더 자유로워지고 있고! 화이팅! 해낼 수 있어!
一天內	nenocat2	어디든 봉사도 다녀보셔요..나보다 열악한 계층을 도우면 살아가야하는 힘이 생깁니다
一天內	songstring songstring	저는 불안장애가 2번 왔었어요. 결국엔 회사 때려치고 긴여행 다녀온 후 숨이 좀 쉬어져서 다시 삶을 되돌리는 중이예요. 이겨냈다가 다시오기도 하는거 같아요. 또 올 수도 있는 불안장애지만,,중요한건, 다시 일어설 수 있다고 스스로 믿어주고, 잠깐 멈출 수 있는 용기같아요.