最近在與一些來諮詢的人交談時 我深刻感受到 有些人被痛苦與恐懼緊緊束縛 而這些情緒的根源往往來自對未來的迷茫 特別是一些單親媽媽或爸爸 也可能因為我自己也是單親媽媽 所以對於他們的故事 我的感受又在更強烈一點 其中有位母親的經歷令我印象深刻 她獨自撫養兩個孩子 生活中每一步都像是在薄冰上行走 她告訴我，每當夜深人靜時 孩子們都睡了，她才敢坐下來思考自己的未來 她擔心自己的能力不足 擔心如果失去了目前的工作 孩子的生活會受到影響 但更多時候，她害怕的 是自己沒有資格去期待幸福 「我應該怎麼辦？」她這樣問我 聲音裡充滿了壓抑已久的疲憊 這讓我想起一件事： 我們常常忘記了，痛苦並不是來懲罰我們的 它是來提醒我們，有些事情需要被看見 這位母親的恐懼與無助 背後其實藏著一個深層的訊息 那就是她需要更多地照顧自己 而不僅僅是為了孩子而勉強支撐 當我們開始接納自己的脆弱 甚至願意面對那些讓我們害怕的情緒時 答案往往會在最意想不到的地方出現 對她來說，或許是一次深夜裡的反思 或許是孩子的一句「媽媽，我愛你」 提醒她自己是多麼值得被愛、被支持 故事續留言處…