來賓陳安儀也跟大家分享她後來學習到高效能教養的三步驟： ​ 1. 【先處理情緒，不處理行為】 ​ 父母在面對孩子的不當行為時，先冷靜下來，讓雙方的情緒平和。 ​ 「太多的家長都很急於在第一時間管教他，怕他待會就忘記了怎麼辦，但其實你現在不教他也不急，你現在怎麼教他也記不起來，因為還沒成熟到那裡。哭的孩子讓他哭一會，發怒的孩子讓他生氣一下，然後媽媽把自己照顧好。」 ​ 2. 【溝通並設定界線】 父母和孩子在情緒平穩後進行溝通，討論行為的不當之處，並共同設定約法三章。 ​ 「小朋友很多當下會馬上認錯，但這樣子還沒有完，你必須要跟他講好，下一次再發生的時候要怎麼辦。」 ​ 3. 【確實執行約定】 ​ 「它不見得是處罰，有的時候只是一個後果，比如說打翻了牛奶，你就要自己去擦乾淨。很多父母做不到的事情，就是不能心軟，但要記得，這時候的心軟就是在害他，所謂的寵溺、慣、沒有規範，就是這樣出來的。」 ​ 在這場主題論壇中，我們將和心理專家、作家以及多位公民一起深入探討體罰的影響，如何在不使用體罰的情況下，更好地教育我們的下一代？ ​