前幾天又在哪裡不開心 覺得自己生活被綁住覺得很不自由 固定的模式…上班 下班去找男友 吃飯…睡覺… 然後在上班 …在下班…這種生活真的很無聊 有的時候很享受這種日常的一切 樸實又無華 但 難免需要一點刺激 無論精神上或肉體上 我就開始與我的chatgpt討論 結論： 「我要把焦點放在自己身上」 啊這我知道，但問題是要怎麼做？ 於是我找到了更務實的方式了 例如 1.當我看到好吃的 自己好想吃，不要想著下次要跟男友來吃，而自己先來吃。回家跟男友分享這個喜悅和故事 2.允許自己做即使有熟悉的日常模式，也可以接納插曲和當下 3.與伴侶定下約定 有幾天是彼此ㄉ獨處時間 啊有時候說很簡單 ..做很困難 困難的點是「習慣了」 就像小孩明明翅膀早就能飛ㄌ 想自己飛出去闖 然後看到媽媽爸爸在旁邊 想演一下 “我還需要你” 唉唉唉好幾聲 沒啊 就真的只是在撒嬌而已 （還是只有我會這樣？）