今日は肩トレーニング。ショルダープレス65kg.60kg57.5kg10回を3セットずつ。 ダンベル使ってサイドレイズなど。あと一回り肩をデカくするのは難しそう、、一応メロン肩にはなった。目指すはこだまスイカか、、笑笑🤣🤣🤣とりあえずチャレンジあるのみ。💪🏽😘💕🔥🔥🎉🎉🎉💥💥💥🌈🌈🌈🌈😍😍😍❤️❤️❤️