皆さんおはよう〜😊昨日はいつも通りに就寝しましたが夜中に痛みで起こされてしまい、頓服を飲んで睡眠。まだ眠いです。今日から新たに腰部左側の痛みが加わりました。完全にヘルニアが再発した感じです。今日も20時までの長時間労働が待っています。心拍も少し早めなので体の疲労がピークに達していると思います。今日の1日を無事に終える事が今日の目標。