當你覺得心情低落，充滿自我懷疑時，這些話能溫暖你的內心： 「我允許自己感受難過，但我不被它控制。」 「我擁有轉化負面情緒的力量，今天會是更好的一天。」 「我值得快樂，我值得愛與被愛。」 「所有的情緒來來去去，我選擇讓美好留在心中。」 「我的內心充滿愛與溫暖，我相信自己。」